05/06/2024
La charla titulada "La neurociencia de las emociones" a cargo de la reconocida psiquiatra y escritora, Marian Rojas. La conferencia, que contó con una nutrida asistencia, ofreció una profunda exploración sobre cómo el cerebro humano procesa y gestiona las emociones, y cómo estas influyen en nuestra salud y bienestar general.
Marian Rojas, autora de bestsellers como "Cómo hacer que te pasen cosas buenas", comenzó su intervención destacando la importancia de entender el funcionamiento del cerebro para manejar adecuadamente nuestras emociones. Según Rojas, conocer los mecanismos cerebrales que se activan en respuesta a distintos estímulos emocionales puede ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida y nuestras relaciones interpersonales.
"Conocer cómo funciona nuestro cerebro es fundamental para gestionar nuestras emociones de manera efectiva. Esto no solo nos ayuda a tener una mejor salud mental, sino también a mejorar nuestras relaciones y nuestro bienestar general."
Durante su exposición, Rojas explicó conceptos clave de la neurociencia, como el papel de la amígdala en la gestión del miedo y la ansiedad, y cómo el hipocampo interviene en la formación de recuerdos emocionales. Asimismo, hizo hincapié en la plasticidad cerebral, destacando que el cerebro tiene la capacidad de cambiar y adaptarse a nuevas experiencias a lo largo de la vida.
Un aspecto particularmente relevante de la charla fue la relación entre emociones y salud física. Rojas subrayó que el estrés crónico y las emociones negativas pueden tener un impacto perjudicial en el sistema inmunológico, mientras que emociones positivas y prácticas como la meditación y la gratitud pueden promover una mejor salud y longevidad.
