27/01/2025
La muerte de un ser querido, que es uno de los tipos de duelos probablemente más difícil de asimilar, ¿realmente se supera? ¿Es posible integrar ese dolor a la vida que continua? Antes de acercarnos a una respueta posible sobre si es real que se supera la ausencia de un ser querido, nos aferramos a las palabras del psicoanalista Gabriel Rolón, quien marca una diferencia importante entre el dolor y padecimiento. "el padecimiento es patológico y el dolor no", asegura.
"El dolor es
la última barrera que una persona puede levantar antes de la muerte o la
locura, tal como decía el psicoanalista rosarino Juan David Nasio. Es decir, que si no apareciera el dolor o te
morirías o te volverías loco: el dolor es la prueba de que estamos vivos; es la
lucha que está realizando nuestra psiquis por restablecer un equilibrio que se
ha perdido ante una determinada situación", relata en su propio canal de
Youtube.
El padecimiento, en cambio, es cuando hay un dolor
crónico e inmanejable se sostiene en el tiempo y te enferma. Sino pudiéramos
realizar el duelo y superarlo enfermaríamos de una melancolía.
Duelo
de pareja
En relación al duelo de pareja (el cual también se
supera), Rolón afirmaba en conversación con Andy Kusnetzoff que
"cuando un duelo está completamente terminado estar con el otro ya no te
interesa", haciendo referencia a esas ocasiones donde una ex pareja aparece de
repente, con la intención de un encuentro fugaz, pero sin proyección a futuro.
¿Vale la pena acceder al encuentro?
Si se duda, el duelo al parecer no estaría resuelto y la posibilidad de salir herido/a de esa situación fugaz podría tener un costo más elevado que, cuando se accede a un encuentro casual con una persona de la cual se estuvo enamorado/a y se tiene el duelo resuelto. La paradoja que nos deja Rolón es, como dijimos, que si el duelo por esa ex pareja está realmente finalizado ya ni siquiera debería generarnos deseo de un encuentro casual.
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Pero, qué pasa cuando el duelo no está finalizado:
¿vas a cuidarte a vos mismo/a o vas a responder al impulso? Para él, "ningún
amor vale pena cuando el costo es el amor propio".
El
duelo, la aceptación y las etapas
Hace unos meses atrás, en dialogo con Violeta
Vázquez, tanatóloga, puericultora, escritora y creadora del método Biorizoma,
conversábamos sobre la importancia de duelar y las distintas etapas. Nos parece
oportuno recordarlo.
Para empezar, decía que los duelos no se sanan ni
superan, se transitan ya que son procesos fisiológicos de adaptación a una
realidad adversa que requieren de mucha energía disponible para elaborar y
conectar primero con el dolor y más tarde, cuando se esté preparado, con la
aceptación.
EN sus palabras: "sabemos que el duelo tiene
diferentes estrategias para adaptarse a una nueva realidad dolorosa. Esas
estrategias tienen que ver con nuestra infancia, los apegos seguros que tuvimos
en esa etapa, con la capacidad que tuvimos para gestionar distintos duelos
anteriores".
Cuando hablamos de duelos, no necesariamente se
refiere a la muerte de un ser querido: una persona puede estar en duelo por la
ruptura de un vínculo amoroso o la ruptura de una amistad, por el fallecimiento
de una mascota o una perdida gestacional o, incluso, por la pérdida de un
espacio laboral.
Para
superar el duelo, no hay un tiempo determinado. El dolor se integra a la vida y
se va creando una nueva realidad donde no se olvida, se acepta.
Nos gusta la analogía que expone en sus redes al
hablar del fallecimiento de un ser querido y la idea de "soltarlo", con un
globo. Dejarlo ir. Bueno, para esto Violeta nos dice que ese "globo" lo
podremos soltar quizás una mañana, o una noche, sin darnos cuenta, sin
intención de soltarlo, luego de habernos aferrado al recuerdo, de haber tenido
muy presente a esa persona que ya no está y haberle dado un nuevo "cuerpo" en
nuestro recuerdo, haberlo llevado con nosotros a todos lados.
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31/01/2025